ALIMENTACIÓN

Estos días pasamos todo el tiempo en casa, y es difícil mantener la actividad y una dieta sana. Quiero aprovechar para recordaros lo importante que es comer bien y hacer algo de deporte todos los días.

Seguro que el profesor de Educación Física os ha recomendado ejercicios para hacer en casa, y además en internet hay numerosas ideas para divertirse haciendo ejercicio en casa.


Yo ahora quiero reflexionar con vosotros sobre lo que comemos. Si gastamos menos, es necesario ajustar nuestra dieta, y no olvidar productos como frutas y verduras. Comer de todo de forma equilibrada es la mejor garantía para nuestra salud.


Os propongo la siguiente película de un hombre en Estados Unidos que quiso denunciar los menus extra grandes de los restaurantes de comida basura. Para ello pasó un mes completo comiendo su comida, y en la película nos cuentan lo que le pasó.

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